Нови чланци

Како изгубити тежину за месец дана код куће без штете по здравље: основна правила исхране и приближна дневна исхрана, физичка активност, ефикасне дијете и решења за њих. Корисни савети како да затегнете кожу док губите килограме.

Дијета за мршављење по крвној групи: дозвољена и забрањена храна, узорак менија по дану.

Правила и методе брзе и ефикасне губитке тежине: мотивација, први кораци, основе исхране, Популарни модови исхране, физичка активност, водени поступци и масажа, токсини, доказана исхрана, корисни савети.

Дијета са воденим дијетом и постављање на лубеници. Предности највеће бобице на свету. Дани прдења и могућности исхране. Изађите из исхране. Штете и контраиндикације. Резултати мршавања.

Како изгубити тежину у недељи са 5, 7 или 10 кг главна је брига о девојчицама и женама у ишчекивању важног догађаја. Постоје десетине комплекса мршављења од дијета до физичких вежби.

Како изгубити 7 кг недељно, 10 дана 1-3 месеца. Општи принципи. Смршавите за 7 кг за 5 дана. Како изгубити 7 кг недељно? Смршали у 10-14 дана за 7 кг. Смршаве у 3 недеље за 7 килограма. Како изгубити 7 кг месечно? Мршавините за 7 кг у 2-3 месеца.

Кетогена исхрана (скраћена кето дијета) је систем напајања који вам омогућава да смршате у најкраћем могућем року.

Дучанов принцип исхране. Правила за усаглашавање са ДУКАН дијетом. Фазе Дучанове исхране. Који се резултат може постићи?

Спорт и физичка активност нису главни начини губитка килограма. Губитак телесне тежине постиже се не само интензивним тренингом и тешким оптерећењима, већ и ограничавањем калорија. Не морате да се исцрпљујете вежбама у теретани да бисте изгубили те досадне килограме.